hinnasto

Kaikki alla esitellyt hinnat sisältävät arvonlisäveron (24%).

Henkilökohtainen treeniohjelma 100€
Sisältää sähköisen alkukartoituksen sähköpostilla ja treeniohjelman

Henkilökohtainen ravinto-ohjelma 100€
Sisältää sähköisen alkukartoituksen ja ruokavalion analyysin sähköpostilla ja ravinto-ohjelman, ei sisällä yhteydenpitoa

Henkilökohtainen treeniohjelma + ravinto-ohjelma yhdessä 190€
Sisältää sähköisen alkukartoituksen ja ruokavalion analyysin sähköpostilla, treeniohjelman ja ravinto-ohjelman, ei sisällä yhteydenpitoa

Yksi pt- tai mentaalivalmennustapaaminen (1h) ilman valmennuspakettia 100€

Valmennukseen sisältyy:

• Alkukartoitus ja ruokapäiväkirjan analyysi sähköpostilla
• Treeniohjelma ja ohjeet aerobiseen harjoitteluun (päivitys 8-12 viikon välein)
• Ruokavalio ja sen päivitys tarpeen vaatiessa
• Viikkoraportointi, palaute ja muutokset raportin pohjalta kerran viikossa sähköpostilla
• Online-tuki ja vastauspalvelu sähköpostilla

3kk henkilökohtainen etävalmennus 150€/kk
6kk henkilökohtainen etävalmennus 140€/kk

3kk paketissa maksu 1-3 erässä ja 6kk paketissa 1-6 erässä.

Huomioi, että laskettu kuukausihinta on osamaksu ja sitoudut maksamaan kaikki 3 tai 6kk valintasi mukaan. Jos haluat pelkän ohjelman, niin valitse pelkkä ohjelma.

Valmennukseen sisältyy:

• Alkukartoitus ja ruokapäiväkirjan analyysi sähköpostilla
• Treeniohjelma ja ohjeet aerobiseen harjoitteluun (päivitys 8-12 viikon välein)
• Ruokavalio ja sen päivitys tarpeen vaatiessa
• Viikkoraportointi, palaute ja muutokset raportin pohjalta kerran viikossa sähköpostilla
• Online-tuki ja vastauspalvelu sähköpostilla

Valmennukseen sisältyy:

• Alkukartoitus ja ruokapäiväkirjan analyysi sähköpostilla
• Treeniohjelma ja ohjeet aerobiseen harjoitteluun (päivitys 8-12 viikon välein)
• Ruokavalio ja sen päivitys tarpeen vaatiessa
• Viikkoraportointi, palaute ja muutokset raportin pohjalta kerran viikossa sähköpostilla
• Online-tuki ja vastauspalvelu sähköpostilla